Genjot lari aerobik tingkatkan kesehatan

                                              

Selasa(15/01/19) Puluhan personil militer dan PNS jajaran Kodim 0715/Kendal seminggu 2 kali pada setiap hari Selasa dan Kamis rutin di laksanakan di seputaran kota Kendal, melaksanakan kegiatan olah raga lari aerobic, kegiatan tersebut   dapat memberikan kesehatan secara fisik maupun mental.

Kegiatan lari aerobic/ jogging jika dilakukan secara kontinyu minimal selama setengah jam dapat  membakar lemak yang ada ditubuh, hal tersebut apalagi dilakukan dengan baik dan benar.

Olahraga bagi anggota TNI dan PNS jajaran Kodim 0715/Kendal merupakan gaya hidup sehat yang harus dibiasakan sejak dini agar di masa mendatang tubuh kita menjadi sehat dan tidak gampang terkena penyakit. Karena semakin tua tubuh kita secara otomatis daya tahannya akan semakin menurun. Dengan olah raga akan menghambat penurunan daya tahan tersebut.